WordPress手动更新是因为后台自动更新不行，比如自动更新出现 下载失败。: 没有可以完成请求的HTTP传输器等问题
那么只能手动更新。首先，你得有一个最新版本的Wordpress，如现在最新的版本是wordpress4.6.1–zh_CN版本,这个得去wordpress官网https://cn.wordpress.org/上下载一个。
1.通过flashFxp登陆你的主机或者空间，删除掉wp-includes和wp-admin目录下的文件
2.之前下了的最新版本wordpress解压后，除了wp-content目录外的所有文件都上传并覆盖到你博客主机相对应的位置。遇到是否覆盖时，选择全部覆盖就是了。
3.覆盖完后，运行http://你的博客地址/wp-admin/upgrade.php，执行升级。好了，按照以上方法，保证完全成功手动升级wordpress
