SEO 外链，也称为搜索引擎优化外部链接，是指在其他网站上放置指向您网站的链接，从而提高您网站在搜索引擎中的排名。以下是一些建立外链的方法：

1. 优质内容：确保您的网站拥有独特、有价值的内容。这将自然吸引其他网站链接到您的网站。

2. 评论博客：在同行业的博客上留下评论，并在合适的情况下包含您网站的链接。

3. 论坛参与：加入相关行业论坛，并在您的个人资料和签名中添加您的网站链接。参与讨论，提供有价值的意见和建议，这将让您的链接变得更有价值。

4. 社交媒体：创建您的网站的社交媒体页面，并在其中分享您的网站链接。另外，您也可以在其他社交媒体平台上参与讨论，并分享与您网站相关的内容。

5. 提交网站至目录：将您的网站提交至与您行业相关的目录，以获取更多相关的外链。

6. 互换友情链接：与您的合作伙伴或行业内的其他网站交换链接，这样可以互相为彼此的网站带来流量和外链。

7. 嘉宾博客：寻找接受嘉宾文章的行业博客，撰写有价值的文章，并在文章中包含您网站的链接。

8. 创建引人注目的资源：创建易于理解的图表、图像、视频等资源，以便其他网站可以轻松地分享和链接到这些资源。

9. 新闻发布和稿件：撰写新闻稿或稿件，向相关行业媒体发布，提高曝光率，获取高质量的外链。

10. 学术论文、报告和研究：发布有关您所处行业的学术论文或研究报告，这里的链接往往具有很高的权重。

请注意，搜索引擎优化需要长期的努力和耐心，并在不断地优化和更新的过程中取得成功。务必关注质量而非数量，获取高质量相关的外链。这样才有可能在搜索引擎排名中取得可靠的提升。